Googler man sundhed, hvile, restitution og kost får man tilsammen mere end 70 mio. forskellige hits.
Det er altså med andre ord meget svært at give et entydigt svar på hvad sundhed er, og det med rette. Kost er ligesom religion, både personligt og noget alle har en mening om.
Vi er alle forskellige mennesker med forskellige behov, og når det kommer til sport og ernæring er der mindst lige så mange holdninger til hvad der er rigtigt og hvad der er forkert.
Det vigtigste er at du er tilpas med dig selv og med den kost du indtager!
Når det er sagt, er der masser af muligheder for at tilpasse din kost så den er mere målrettet til netop den type sport/konkurrence du træner op til.
I Thisted Talent og Elite, har vi et ønske om at give vores talenter og elite de bedste forudsætninger for at præstere og være sund. Derfor har vi valgt at ligge os op ad Team Danmarks anbefalinger ift. kost, restitution, hvile og træning.
Du kan i menuen vælge, hvad du ønsker at vide mere om.